Calculadora de LDL (Colesterol Ruim)
Calculadora de LDL
Conteúdo
O que é LDL?
LDL significa Lipoproteína de Baixa Densidade (Low-Density Lipoprotein, em inglês). É comumente conhecido como “colesterol ruim” porque níveis elevados de LDL no sangue estão associados a um maior risco de doenças cardiovasculares.
Como calcular o LDL?
O LDL é geralmente calculado usando a fórmula de Friedewald:
LDL = Colesterol Total - HDL - (Triglicerídeos / 5)
Esta fórmula é válida quando os triglicerídeos são menores que 400 mg/dL.
Importância do LDL
Controlar os níveis de LDL é importante para a saúde cardiovascular:
- Níveis elevados de LDL aumentam o risco de doenças cardíacas
- O LDL pode contribuir para a formação de placas nas artérias
- Manter o LDL baixo ajuda a prevenir ataques cardíacos e derrames
- Dieta, exercícios e medicamentos podem ajudar a controlar o LDL
FAQs
Qual é o nível ideal de LDL?
O nível ideal de LDL varia dependendo dos fatores de risco individuais, mas geralmente, um nível abaixo de 100 mg/dL é considerado ótimo para a maioria das pessoas. Para indivíduos com alto risco cardiovascular, níveis abaixo de 70 mg/dL podem ser recomendados.
Como posso reduzir meu LDL?
Você pode reduzir seu LDL através de mudanças no estilo de vida, como adotar uma dieta baixa em gorduras saturadas e trans, aumentar o consumo de fibras, praticar exercícios regularmente, manter um peso saudável e evitar o tabagismo. Em alguns casos, medicamentos como estatinas podem ser prescritos por um médico.